产后恢复的最佳时期是什么时候

产后恢复的最佳时间是6个月内。

在产后42天内处于产褥期，在此阶段，除了生殖系统之外，消化系统，呼吸系统，血液系统等各个器官系统均会迅速的恢复到没有怀孕之前的状态，激素也会发生剧烈的波动，因此要注意加强营养和多休息。

42天之后，身体其他的器官和系统基本已经恢复，但是生殖系统还没有完全恢复正常，有部分产妇会有盆底肌松弛，腹直肌分离，耻骨联合分离等情况，因此要尽快的行手法或者物理治疗加以纠正。在产后半年内属于恢复的最佳时期，超过半年，过度拉伸的肌纤维就已经失去弹性，恢复难度比较大。